Dnešní den s úsměvem

Shin Splints

24. června 2009 v 17:18 | Štefan
Netušil jsem, že se to tak jmenuje, ale je to teď zřejmě můj problém. Přesněji asi už od 12-ti hodinovky ve Stromovce. Bolest pravého bérce, u kotníku nad ohybem nohy asi 5 cm široký červený pás. Zánět natahovače prstů a okolních svalů (alespoň taková je moje diagnóza). Objevil jsem to před JCM, asi tři dni po Stromovce. Tak jsem odpočíval, mazal to Voltarénem a bral Veral. Ještě v sobotu v noci to dost bolelo, ale rozhýbal jsem to a Jirkovský crossmaratón jsem absolvoval. Asi to nebyl dobrý nápad. Noha ještě víc sčervenala, otekla a bolest byla o poznání silnější. Měl jsem naplánovaný oddychový týden, ale vůbec neběhat nebylo v plánu. Nešlo to, v neděli po JCM jsem zkusil vyklusat, ale po dvou krocích jsem to vzdal. Nemohl jsem na nohu došlápnout, tak jsem se rozhodnul, že to budu týden léčit. Další pondělí to už vypadalo nadějně, tak jsem vyklusal 5 km. Na druhý den se to rapídně zhoršilo, tak jsem zanechal všech pokusů o běhání a léčím se. Moc se to nezlepšuje, dám tomu ještě čas do konce týdne. Když se to ani potom výrazně nezlepší asi budu muset vynechat TMMTR. Bylo by mi to líto, to byl letos spolu s Brnem můj hlavný cíl.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 red cocktail dress red cocktail dress | E-mail | Web | 12. ledna 2013 v 14:45 | Reagovat

Qaeem garner_elbow strike in shorin ryu karate shorin ryu karate tips techniques flv
http://www.speakdress.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama