Dnešní den s úsměvem

Příprava na 6-ti denní

28. dubna 2017 v 19:40 | Štefan
Loni jsem o přípravě na 6-ti denní napsal 4 články. Letos dosud ani jeden. Nebylo o čem psát, nebo spíš nebylo co pozitivního napsat.
Radši začnu něčím přeci jen optimistickým:
V týdnu od 10. do 16.4 se mi povedlo naběhat 196,5 km. Většinou v Ďáblickém háji a ve Stromovce.
Všechno pomalé, ale alespoň objem. A hlavně v tom byl i jeden běh přes 40 km a jeden přes 38.
Bylo krásné počasi na běh, Stromovka celá rozkvetlá


Předtím ale bylo hůř.
Od začátku roku se mi nějak přestalo dařit. Na Nový rok jsem ještě zaběhl 30 km, pak ale přišly problémy.
Napřed mne rozbolely záda. Běhat téměř něšlo, zkoušel jsem pomalu klusat. To ještě trochu šlo, ale bolelo to hodně. Když jsem šel do schodů, musel jsem se přitahovat pravou rukou. Bydlím v prvním patře, nechtěl jsem jezdit výtahem. Ale vyšplhat to byl docela zážitek.
Náhříval jsem záda elektrickou poduškou, protahoval, byl jsem na baňkování.
V polovině ledna se to zlepšilo, ale zase jsem dostal dost silnou chřipku. Když jsem se asi za 2 týdny vyléčil, záda se snovu ozvaly. Hlavně bederní páteř. Trochu jsem poklusával a snažil se léčit.
Částečně se to povedlo koncem února.
Uvažoval jsem o odhlášení se závodu. Kdybych to stihnul do konce února, vrátili by mi polovinu startovního. Bylo by to dost peněz, startovní bylo 450 Eur. Nakonec jsem se rozhodnul, že tam pojedu, a pokud nebudu moct běhat, tak budu pomáhat kamarádům.

V březnu jsem se konečně, trochu bolavě, rozbíhal. Nakonec se povedlo 492 km. Všechno pomalu.
Byl v tom jediný delší běh - 42,2 km. Na pásu, v půlmaratonském Expu. Charita pro konto Bariéry.

Jinak v lednu jenom 134 km, v únoru 94. Nešlo to, záda dost bolely, chtěl jsem je radši vyléčit, než to urvat silou.

Ty záda mne limitují pořád. Už vydržím běžet dost dlouho, ale hrozně pomalu. Jsem rád, když se dostanu někde k 6 min/km. Loni jsem jeeště bez nějaké zvláští námahy běhal 2 míle v tempu pod 5 min/km, většinou kolem 4:50.
Teď přemýšlím, jestli je to věkem, a je to definitivní, nebo je to "jenom" těma zády.

Loni i předloni jsem to Balatonfuredu jel s cílem dát 600 km. Letos je můj cíl vydržet co nejdéle.
Nemám letos na slušný výsledek. Ale jak zní klasická hláška: "Nemít na to, to je ta správna frajeřina".
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Sante Sante | 30. dubna 2017 v 13:58 | Reagovat

Štefane budu ti držet palce.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama